உள்ளடக்கத்திற்கு செல்க

Enjoy Free Shipping on All Orders!

Cappella Sports
முந்தைய கட்டுரை
இப்போது படிக்கிறது:
மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க பேட்மிண்டன் எப்படி உதவும்?
அடுத்த கட்டுரை

மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க பேட்மிண்டன் எப்படி உதவும்?

பூப்பந்து விளையாடுவது உங்கள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க உதவும் ஒரு ஈர்க்கக்கூடிய மற்றும் பல்துறை விளையாட்டு ஆகும். எந்தவொரு உடல் செயல்பாடுகளையும் போலவே, இது உங்கள் உணர்வு-நல்ல வேதியியலில் ஒரு ஊக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சியை அளிக்கிறது. மேலும் நீங்கள் பேட்மிண்டனை எந்தத் தீவிரத்திலும் விளையாடலாம் - உங்கள் அட்டவணையில் அதை நீங்கள் பொருத்த விரும்பும் போதெல்லாம். உங்கள் உடலுக்கும் மனதுக்கும் சரியானதாக உணரும் அளவுக்கு நீங்கள் அதை கடினமானதாகவோ அல்லது மென்மையாகவோ செய்யலாம். மன அழுத்தத்தின் விளைவுகள் உங்களுக்கு நன்றாக வருகிறதா? உங்கள் உடலையும் மனதையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க பூப்பந்து சிறந்த தீர்வாக இருக்கும்!

பேட்மிண்டன் ஒரு அருமையான ஸ்ட்ரெஸ் பஸ்டர். இது சுறுசுறுப்பாகவும், வேடிக்கையாகவும், அட்ரினலின் நிறைந்ததாகவும் இருக்கிறது. பேட்மிண்டன் சில உடற்பயிற்சிகளைப் பெறவும் அதே நேரத்தில் நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிடவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். பேட்மிண்டன் நீங்கள் மறைந்திருக்கும் உணர்ச்சிகளை விடுவிக்க உதவும். நீங்கள் கோபமாக அல்லது விரக்தியாக உணர்ந்தால் இது குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும். பேட்மிண்டன் விளையாடும்போது மோசமான நாள் அல்லது மோசமான மனநிலையைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை, ஏனென்றால் அது சிறிது காலத்திற்கு அந்த விஷயங்களை மறந்துவிட உதவும்! பேட்மிண்டன் உங்கள் கை-கண் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இது உங்கள் வாழ்க்கையின் மற்ற பகுதிகளிலும் உங்களுக்கு உதவும்! பூப்பந்து அதிக தீவிரம் கொண்ட விளையாட்டு, ஆனால் நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால் நீங்கள் கடினமாக செல்ல வேண்டியதில்லை. நீங்கள் விளையாட்டுக்கு புதியவர் மற்றும் தீவிரமான வொர்க்அவுட்டுக்கு தயாராக இல்லை என்றால், பேட்மிண்டன் சில உடற்பயிற்சிகளை எளிதாக எடுத்துக்கொள்வதற்கான ஒரு வேடிக்கையான வழியாகும்.

பேட்மிண்டன் விளையாட்டின் சமூக அம்சம் காரணமாக மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும். நீங்கள் மற்றவர்களுடன் விளையாடும்போது, ​​உங்கள் பிரச்சனைகளை மறந்துவிட்டு வேறு எதில் கவனம் செலுத்துவது எளிது. நீங்கள் பேட்மிண்டனில் மிகவும் திறமையாக இல்லாவிட்டாலும் அல்லது உங்கள் எதிரிகள் சிறந்த வீரர்களாக இல்லாவிட்டாலும் கூட, ஒரு போட்டி முடிந்ததும் அனைவரும் ஒன்றாக சிரித்து மகிழ்வது நல்லது - தீவிரமான தடகளத்தில் இருந்து சோர்வடைவதற்குப் பதிலாக நீங்கள் உற்சாகமாக உணர்வீர்கள். அனுபவம் உங்களை சோர்வடையச் செய்திருக்கலாம்.

பேட்மிண்டன் என்பது உங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளியில் கொண்டுவந்து அவற்றை ஒழுங்குபடுத்த உதவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். இது வேகமான செயலாகும், எனவே இது உங்கள் எண்ணங்களில் தொலைந்து போகாமல் தற்போதைய தருணத்தில் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது. இப்போது என்ன நடக்கிறது மற்றும் இப்போது நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த முடியும், இது நீங்கள் நிலையாக இருக்க உதவுகிறது.

பேட்மிண்டன் மற்றவர்களுடன் இணைவதற்கான வாய்ப்பையும் வழங்குகிறது - இது ஒரு குழு விளையாட்டு! உங்கள் அணியினரின் ஆர்வங்கள், பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் ஆர்வங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதன் மூலம் அவர்களுடன் நீங்கள் இணையலாம். ஒரு குழுவாக உங்கள் அனைவரையும் ஒன்றிணைக்கும் பொதுவான விஷயங்கள் இருப்பதால், நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் பழகுவதை இது எளிதாக்குகிறது. தோல்வியின் மூலம் வெற்றியை அடைய பேட்மிண்டனும் உதவும். விளையாட்டின் போது நீங்கள் ஒரு ஷாட்டைத் தவறவிட்டால், சோர்வடைய வேண்டாம்! எல்லோரும் சில நேரங்களில் காட்சிகளைத் தவறவிடுகிறார்கள்; இது பூப்பந்து விளையாடுவதில் ஒரு பகுதி! தவறவிட்ட ஷாட்கள் அல்லது கேம்களை இழந்ததைப் பற்றி வருத்தப்படுவதற்குப் பதிலாக, அந்த ஷாட்களைத் தவறவிடுவதற்கு முன்பு அல்லது அதற்குப் பிறகு நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக விளையாடினீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும் - அந்த ஷாட்களைத் தவறவிடுவதற்கு முன்பு நீங்கள் நன்றாக விளையாடியிருக்கலாம்! அது நிகழும்போது அது பெரிதாக உணராமல் இருக்கலாம், ஆனால் காலப்போக்கில் அது குணத்தை உருவாக்கவும், ஒரு தனிநபராக உங்களை பலப்படுத்தவும் உதவும்.

உங்கள் மனதைத் தெளிவுபடுத்துவதற்கும், சில கலோரிகளை எரிப்பதற்கும், அன்றாட வாழ்க்கையின் அனைத்து அழுத்தங்களும் உங்களை விட்டு விலகுவதற்கும் பூப்பந்து ஒரு சிறந்த விளையாட்டு. ராக்கெட் ஸ்போர்ட்ஸ் வகை பிரபலமடைந்துள்ளது, ஒரு பகுதியாக அவை எவ்வளவு எளிதாக எடுக்கப்படுகின்றன என்பதற்கு நன்றி. பேட்மிண்டன் மலிவான ராக்கெட் விளையாட்டு விருப்பத்தின் சிறந்த எடுத்துக்காட்டுகளில் ஒன்றாகும், மேலும் இது வீட்டிற்குள்ளும் அல்லது வெளிப்புறத்திலும் விளையாடப்படலாம். நண்பர்களுடன் மகிழ்ச்சியாக இருங்கள் அல்லது உங்கள் திறமைகளை மேம்படுத்தி லீக்கில் சேரலாம்.

வண்டி நெருக்கமான

உங்கள் கார்ட் தற்போது காலியாக உள்ளது.

ஷாப்பிங்கைத் தொடங்குங்கள்
விருப்பங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் நெருக்கமான